フレイル予防・改善

メディカルフィットネスシリーズ『フレイル予防・改善』は、日常生活における活動性向上ための、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく行い、フレイルの予防・改善することを目指すプログラムです。