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フレイル予防・改善Vol.3
日常生活における活動性向上のための、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく行い、フレイルを予防・改善することを目指すプログラムです。
～こんな方におすすめ！～
『フレイルの予防・改善を図りたい方』『65歳以上の方」
※フレイルの解説も掲載！プログラム詳細は★☆★「フレイル予防・改善プログラムのご案内」☆★☆をご覧ください！
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